?????患者真实经历分享——每天跳2000个绳，我的银屑病在“变好”？
??2020年 6月6日 天气晴
对抗牛皮癣的第100天，开始跳绳，500个起步！最近两天被牛皮癣折磨的体无完肤，夏天这么热的天穿的长袖，不敢漏腿，喝着中药却还反反复复的总是好不了，害怕别人异样的目光，害怕别人追问我，害怕找不到对象，害怕以后…
#了不起的医生# #超能健康团# #清风计划#
??2020年7月6日 天气雨
已经坚持跳绳1个月了，从5每天500个增加到每天2000个，每天出汗，但是感觉很舒服，牛皮癣颜色开始变淡，面积开始变小，我感觉自己在慢慢恢复，太好了！
——摘自《牛皮癣患者日记》
患者姓刘，28岁，未婚，这是我面诊他的时候，他每天在写的“日记”，大家有没有什么感悟呢？
其实，我想说的是，这位朋友有值得银屑病患者借鉴的地方——运动出汗，可以缓解银屑病。
【运动出汗对银屑病患者有“好处”——】
多活动、多出汗，一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力。另一方面可以把内毒素通过汗腺代偿性的排出体外，可以减轻病情，缩短治愈时间。随着我们的积极治疗，癣块一天天消下去，汗腺一个个露出来，由此可见，整个皮肤汗腺完全畅通之时，银屑病才可能彻底消除，因为出汗的同时就加快了自身的新陈代谢。
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最严重的时候，挺悲观的，父母不在身边，男朋友不在身边。怕亲人朋友担心，找不到人倾诉～～好在都过来了～湿疹治疗本身就是缓慢的过程，不能立竿见影，我男友给我买的 ?????赫斯奈舒迪的 膏 老外的 挺靠谱的 坚持就是胜利
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联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！